Qual a função do ZINCO

O zinco intervém nos processos de replicação celular, proteção do DNA e regulação hormonal por todo corpo. A seguir, mostraremos as funções que foram descobertas até então:

• Imunológico: Criação de novos glóbulos brancos, reforço na imunidade
• Cérebro: Potencializador das conexões neurais. Resistência ao estresse
• Pele, cabelo e unhas: Defesa da barreira epitelial. Cicatrização. Antioxidante. Crescimento do cabelo e unhas
• Metabolismo celular: Anti-inflamatório. Antioxidante. Protetor do DNA
• Ossos: Formação óssea
• Reprodutor: Aumento da fertilidade, da libido e da função sexual
• Sensorial (sabor, visão e olfato): Mantém a visão normalizada, melhora a visão noturna. Sensibiliza as papilas gustativas e o olfato. Aumenta o apetite
• Cardiorrespiratório:Melhora as funções respiratórias e cardíacas. Regula pressão sanguínea. Criação de células sanguíneas

Como a falta de zinco pode se manifestar

O zinco é um oligoelemento essencial, que só perde em importância para o ferro na hora de manter o organismo em ótimas condições de saúde.

O déficit de zinco está relacionado com um sistema imunológico fraco que fica predisposto a sofrer doenças. Essas doenças podem ser desde um resfriado comum até patologias muito mais graves, como o câncer.

O zinco é abundante nos alimentos de origem animal. Por outro lado, frutas e verduras são pobres em zinco, fazendo com que os vegetarianos e veganos devam prestar especial atenção na sua alimentação para evitar carências deste mineral.

Alimentos ricos em zinco

Entretanto, “menos é mais” quando se trata deste oligoelemento. Não devemos superar a dose diária recomendada se queremos evitar os efeitos colaterais.

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Atenciosamente,

Marcel Ribeiro, Fundador da Save Protein