Como a falta de ZINCO pode se manifestar

Como a falta de zinco se manifesta?

Diariamente se perde uma pequena quantidade de zinco pela urina, pelo suor, e às vezes através dos fluídos corporais. Durante a menstruação e o período de amamentação, a perda deste oligoelemento costuma aumentar.
Os idosos, veganos, vegetarianos, alcoólatras e pessoas com doenças hepáticas ou renais também possuem uma maior perda deste mineral, que regula uma enorme quantidade de processos celulares, entre os quais se inclui a replicação celular e a proteção do material genético.

Sua falta afetará a estrutura e a estabilidade dos tecidos, produzindo assim uma deterioração do sistema imunológico. Suas manifestações serão mais ou menos graves dependendo da quantidade que falte.

Manifestações leves da falta de zinco:

• Maior frequência de resfriados e gripe;
• Diminuição dos níveis de testosterona e do desejo sexual;
• Diminuição metabólica ou perda de peso;
• Dificuldade de visão noturna;
• Dificuldades na audição;
• Diminuição do paladar e falta de apetite;
• Atraso na cicatrização de feridas;
• Dificuldade de concentração, cansaço e apatia;
• Problemas de pele: acne, rugas, pele seca;
• Aftas bucais;
• Perda de cabelo;
• Manchas brancas nas unhas (leuconiquia).

Manifestações graves da falta de zinco:

• Atraso no crescimento de crianças e adolescentes;
• Impotência masculina e perda de libido em homens e mulheres;
• Alterações graves no paladar, olfato e vista;
• Alterações metabólicas graves (insulina e hormônios da tireoide);
• Envelhecimento acelerado;
• Possível aumento da incidência de câncer.