DHEA - O que é, quais os efeitos, benefícios, dosagem e efeitos colaterias

 Introdução

DHEA (também conhecido como Dehidroepiandrosterona) é um hormônio semelhante ao esteróide que é produzido pelo corpo humano e também encontrado em inhame selvagem e até na soja.

DHEA é o esteróide mais abundante encontrado no plasma humano e em muitas análises de usuários dizem que ele tem um aumento notável na motivação e no impulso. A maioria dos suplementos de DHEA fabricados  a partir de uma substância chamada diosgenina encontrada na soja, que o torna um composto biossintético.

Quais os efeitos do DHEA?

Os níveis hormonais tendem a atingir o pico quando chegamos aos 20 anos e depois diminuem com a idade. É por isso que os suplementos são usados ​​para ajudar a aumentar nosso próprio suprimento natural de hormônios benéficos. Isso é especialmente verdadeiro com DHEA, - um hormônio natural relatado para ajudar na luta contra o envelhecimento e uma série de outras condições.

DHEA é considerado um hormônio “pai”. Isso significa simplesmente que é produzido nas glândulas supra-renais (perto do rim e do fígado) e depois transformado em outras substâncias. Nesse caso, o DHEA é primeiro convertido em Androstenediona.

Essa substância é então convertida em hormônios sexuais masculinos e femininos, como testosterona e estrogênio. Nos homens, o DHEA também é secretado pelos testículos.

Quando tomamos um suplemento de DHEA é como dar ao corpo uma injeção extra de Androstenediona. Em seguida, será convertido em hormônios sexuais masculinos e femininos e ajudará a produzir vários dos benefícios relatados. Uma das razões pelas quais a suplementação é importante, apesar do fato de ser um produto químico produzido naturalmente, nossos níveis diminuem como resultado de uma série de condições e fatores.

Benefícios do DHEA:

Existem vários benefícios diferentes associados à suplementação de DHEA. O mais comum deles é provavelmente o uso entre a comunidade do fitness.

Como ajuda na produção de testosterona e diidrotestosterona, isso pode fazer com que os atletas tenham muito mais facilidade para ganhar massa muscular e até se recuperar mais rápido de treinos mais intensos. Além disso, ajuda a aumentar os níveis de testosterona naturalmente em oposição aos esteróides ou mesmo suplementos semelhantes aos esteróides.

Estudos também mostraram que este suplemento ajuda a diminuir o acúmulo de gordura da barriga, tornando-o adequado para uso como auxiliar na perda de peso. DHEA também diminui a resistência à insulina e pode ter um efeito sinérgico durante o exercício, aumentando a perda de gordura especificamente relacionada ao treinamento.

Como suplemento nootrópico, o DHEA é considerado um importante neuroesteróide. Apesar de não haver nenhum receptor de DHEA conhecido no cérebro, demonstrou diminuir a morte prematura de células cerebrais e promover a saúde cerebral.

Muitos registros de experiência do usuário também afirmam que isso ajuda a aumentar a energia mental, fazendo com que se sintam mais jovens e cheios de vigor.

Este suplemento também é usado como um composto anti-envelhecimento natural ou promotor da longevidade. A teoria aqui é que, uma vez que nossos níveis de DHEA diminuem naturalmente à medida que envelhecemos, a suplementação de DHEA pode servir para reduzir ou mesmo eliminar alguns dos efeitos do envelhecimento.

Embora os benefícios de prolongamento da vida do DHEA não sejam comprovados até agora, sabe-se que tem um efeito positivo na saúde de todo o corpo. Existem estudos que mostram que este suplemento também tem um efeito positivo na osteoporose.

Qual a dosagem ideal  de DHEA:

A dosagem mais comumente recomendada para DHEA é entre 25 e 50 mg por dia. Se você decidir usar 50 mg, é melhor dividir a quantidade diária em duas administrações diferentes de 25 mg.

Obviamente, doses tão altas quanto 500 mg por dia também têm sido administradas a pacientes com HIV / AIDS que sofrem de depressão e outros distúrbios de humor.

Este suplemento não é recomendado para crianças menores de 18 anos.

Como sempre, comece com a dose eficaz mais baixa e aumente apenas quando estiver familiarizado com seu funcionamento e efeitos específicos sobre a química corporal.

Quais os efeitos colaterais de DHEA:

Existem poucos efeitos colaterais relatados para DHEA quando é tomado por via oral e nas dosagens recomendadas. Claro, nem todos seguirão essas diretrizes. Os efeitos colaterais, portanto, podem incluir fadiga, congestão nasal, dor de cabeça, acne, batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. As mulheres podem apresentar menstruações anormais, alterações emocionais, dor de cabeça e insônia.

Importante:

Pessoas com histórico de ritmos cardíacos anormais, problemas de coagulação do sangue e / ou doença hepática devem ficar longe da suplementação de DHEA.

Em casos raros, também pode ser possível ver alterações ou problemas relacionados a hormônios. Isso pode incluir a masculinização das mulheres. Alguns dizem que experimentam pele oleosa, pelos faciais, queda de cabelo, aumento da sudorese, ganho de peso na cintura ou uma voz mais grave.

Os homens podem desenvolver seios mais proeminentes, aumento da pressão sanguínea, perda testicular, aumento do açúcar no sangue, resistência à insulina, alteração dos níveis de colesterol e função adrenal potencialmente alterada.

Conclusão

DHEA pode ser um suplemento extremamente valioso para algumas pessoas. Não é algo que você queira tomar em altas doses, portanto, sempre tenha o cuidado de seguir as diretrizes de dosagem adequadas e fique atento a quaisquer efeitos colaterais potenciais.

Existem alguns relatos subjetivos de DHEA melhorando a energia mental e o impulso também.

Você pode combinar o suplemento DHEA com com Ashwagandha e Panax ginseng para o máximo de concentração e motivação no seu dia-a-dia